5-Fev.-2020
Reparei agora que estive com mais de 1.100 pessoas em formações, workshops e sessões de desenvolvimento pessoal nos últimos 3 meses. Cerca de metade foram adolescentes. 

O que é que isto significa?
Nada!

O número acaba por ser irrelevante quando a intenção é criar impacto positivo, promover insights e a descobrir a paixão pela vida. E isso... não vou ser eu a publicitar.

Grato aos que me encontram e me confiam os seus desafios.
A vida é uma experiência incrível.

Certeza ou Curiosidade?

Hoje deparei-me com esta questão, e rapidamente saltei para a curiosidade. É que a certeza fecha-nos, limita-nos numa estrutura rígida, e não progride. A curiosidade, por outro lado, abre espaço, explora horizontes, "cria pontes".

​Fiquei feliz com a minha Certeza da Curiosidade. E é provável que me tenha limitado nessa certeza...

Obrigado pela inspiração.

​A vida é muita vezes como o bolo alimentar.

Agarramo-nos a ideias e crenças e desejos e mastigamos sem fim. Mastigamos e quebramos em partes mais pequenas, em papa. E em vez de darmos seguimento, continuamos a mastigar. 

As coisas perdem sabor, perdem cor, perdem cheiro, perdem forma... e tornam-se desagradáveis. Mas continuamos a mastigar, como se isso fosse obrigatório. Como se isso fosse o que deveria ser. Mastigamos porque não queremos engolir. Não cuspimos porque achamos errado, feio, desrespeitador... ou porque de alguma forma nos incutiram que isso é desistir, e desistir nunca! 

Estamos num impasse. Não cuspimos nem engolimos. E então mastigamos. E por vezes mastigamos durante anos, décadas... Por vezes torna-se normal, um costume, parte da vida. Mas não é. Estamos apenas a manter uma coisa que não queremos ou temos medo de assumir ou de saborear. E continuamos a mastigar. 

Sabemos, no nosso íntimo, que ao continuarmos a mastigar estamos a adiar o inevitável, a negar um processo, a negarmos-nos a nós próprios. E continuamos a mastigar. 

Não engolimos porque não queremos, porque temos medo, porque não sabemos como será depois. E se fizer mal? E se fizer bem? E o que mastigamos depois disto? Será pior? Será melhor?

Não cuspimos porque já trincámos, e deitar fora é feio. Achamos errado. Achamos que é desistir. Achamos que é dar um passo atrás. Achamos que é contradizer o que antes achamos certo. 

O medo impede-nos de avançar. O erro impede-nos de avançar. E mais importante que engolir e descobrir, mais importante que cuspir e seguir em frente, é desistirmos de nós mesmos, da nossa capacidade de saborear a vida, de viver cada momento com intensidade, com todos os sabores e aromas e cores. E mastigamos este bolo alimentar sem sabor, sem cheiro, sem cor. Porque isso é mais importante, não é?

​Hoje não me levantei às 5 da manhã. Aliás, são mais as vezes em que adormeço perto dessa hora que acordo perto dessa hora. Não fiz o treino intenso de manhã. Não fiz a meditação tradicional. Não fiz Yoga nem Pilates. Não tomei o pequeno-almoço fit e saudável (aliás, não comi, de todo). Não planeei o dia nem fiz planos. Não li um livro. Não falei com ninguém. Silêncio. Portanto, não faço parte desse famoso e audacioso clube das 5 da manhã.

Hoje levantei-me, tratei de mim, sai à rua e passeei sem rumo certo. Só tinha uma intenção e sem obrigação: beber um café. Era mais uma espécie de orientação, mas que podia muito bem nem se concretizar. E nessa intenção decidi relaxar, apreciar o momento e ouvir um podcast. Nalgum momento o café se iria materializar... ou não.

Passeei pelas ruas da cidade e parei em vários momentos para observar aspectos e perspectivas da arquitectura de alguns prédios. Observei também algumas pessoas que passavam por mim, os seus comportamentos a sós ou acompanhadas. Não ouvia o que diziam e apenas observava os seus movimentos, os seus gestos, os seus olhares. Também parei para ver os patos e os gansos no parque, ao sol, a limparem as suas penas. Apreciei o sol por entre os ramos das árvores, e os aromas oriundos dos cafés, da terra molhada do parque, dos carros que passam, do tabaco dos fumadores, a brisa leve e fria que passava por mim, dos cães que passeavam com os seus donos, e apreciei o contraste da humidade que se fazia sentir no ar com o sol a acarinhar-me a pele da face. Vi pessoas a andarem rápido nas suas tarefas matinais, assim como algumas outras pessoas a passearem calmamente, a sós, em família ou com os seus animais de estimação. O podcast ía rolando, mas confesso que não lhe prestei muita atenção em boa parte do tempo. Deixei-me estar em cada momento como era. Umas vezes a observar, outras a sentir, e outras na curiosidade do conteúdo do podcast.

Ao fim de algum tempo, neste longo passeio, dei por mim à porta de um dos cafés habituais. Entro... não entro. Não sei. Entro. Olhei em volta e escolhi o que me pareceu o melhor lugar de todos. Abrigado da brisa fria mas ao sol, com pequenos riscos de sombras de alguns ramos da árvore ali ao lado. Bebi o café, observei as pessoas, li uns artigos online. E voltei a casa, quase a horas de preparar o almoço.

Gosto muito das partilhas das pessoas do clube das 5 da manhã. São geralmente enérgicas. Levantam-se às 5 e fazem logo isto e aquilo e mais a outra cena. Às 9 horas já têm meio dia feito, e ainda lhes restam 10 ou 12 horas pela frente para serem altamente produtivas. Chegam ao fim de cada dia cansadas, mas com um sentimento de concretização incrível, por vezes invejável, e as semanas são repletas de metas atingidas com sucesso. Admiro essa capacidade. Aplaudo-a até. Menos uma coisa: e parar? E estar simplesmente a fazer nada? E contemplar? Por vezes parece que até aqueles minutos de meditação fazem parte de um plano milimetricamente estudado e executado. Mas sei que não são todas assim. Algumas pessoas levantam-se cedo para aproveitar melhor o dia para si mesmas, longe da confusão das enchentes do dia-a-dia. Têm dias tão cheios que sentem falta daquele momento a sós, ou para aquelas coisas pessoais que noutros momentos do dia parecem ser mais desafiantes de serem feitas. Ler um livro com calma, tomar o pequeno-almoço tranquilamente, darem mais atenção ao seu corpo e alma. Fazerem aquela meditação sem interferências externas. São momentos de conexão pessoal. Mas também podem ser apenas momentos de mais tarefas, a adicionar às tantas que já temos ao longo do dia. E nesta observação pergunto: Por que raio fazes o que fazes? Para quem? Com que intenção?

Há muitos clubes. E o meu clube é o não-clube, que é também um clube. Não tem propriamente um nome. Ou talvez possa ser o clube do momento. Isto agora faz-me sentido, e talvez por isso deva ser o que talvez deva fazer. Agora neste instante, ou para algum resultado mais abrangente, mais lato, ou mais à frente no tempo. Desde que haja uma intenção... desde que me faça sentir bem neste estar mais abstrato da vida... e se te faz sentir bem, continua. Por ti. Para ti. É mesmo só para ti.

Parabéns ao que pertencem ao 5am Club, e a todos os outros clubes também!
E obrigado pelas vossas partilhas inspiradoras. A vida continua às 5, às 12 e às 24 também ;)

​Se te puseres a pensar em coisas negativas, sentes-te mal.
Se te puseres a pensar em coisas positivas, sentes-te bem
Se te puseres a pensar em coisas mais ou menos, sentes-te mais ou menos.
Parece que aquilo em que pensamos, as nossas alucinações privadas e pessoais, comandam o nosso estado.
E... quem comanda os pensamentos?
Nesta altura deves estar a pensar em como tudo isto pode ser fantástico e uma absoluta farsa, não é?
É que, "se fosse assim tão fácil, podíamos gerir o nosso estado a qualquer momento." 
Esta é a típica resposta que recebo tantas vezes ao referir a aparente simplicidade deste processo. E é aqui que se encontra o ponto essencial: nem tudo o que é simples, é fácil.
O processo é simples. Aquilo em que pensas, ou seja, onde colocas o teu foco, determina o teu estado. Fazê-lo num curto espaço de tempo também é fácil. Fazê-lo de forma duradoura, nem sempre, embora possível e já o fizeste várias vezes também. É que, aquilo em que pensas repetidamente parece estar associado a um conjunto de crenças sobre a vida, necessidades emocionais e experiências passadas. E isso é mais profundo. 
Ainda assim, experimenta lá brincar agora com estas mudanças de pensamentos, e observa as alterações no teu estado: entre tristeza ou felicidade, insegurança ou confiança, fraqueza ou força, introverção ou extroversão... de entre muitos outros estados.
Imagina agora as possibilidades...

Hoje quis colocar-me em efeito!

Ao final da 3ª hora de treino intensivo, observei que o meu rendimento baixou drasticamente. Não que o resultado final fosse muito melhor se estivesse mais fresco. O exercício do desafio em causa não é, de todo, o meu forte. Ainda assim, quis colocar-me em efeito.

Muitas vezes faço brincadeiras destas: 3 treinos seguidos, cada um de 45 a 60 minutos. Por norma, coloco uma sessão de Yoga ou Pilates pelo meio, de forma a trabalhar mais a postura, equilíbrio e mobilidade. Mas desta vez fui mais arrojado - 3 horas (quase 3 horas) de treino intenso, cada treino a terminar com um desafio de elevada intensidade.
Foi brutal! E entenda-se "brutal", neste contexto, como algo de MUITO BOM! Do caraças! Magnífico! Extraordinário! Absolutamente incrível!

Mas no fim, estava eu no balneário com os restantes atletas do terceiro treino, e exclamei a seguinte frase com ar visivelmente desolado enquanto pegava no telemóvel para registar o meu resultado do desafio: "Estou cansado. E neste desafio estive muito fraco. Apetece-me dizer que é da idade! Posso?" E sentei-me no banco, a respirar fundo e a registar o resultado.

Os que já me conhecem riram-se. É habitual alguns atletas desculparem-se com a idade para justificar resultados menos bons. E esse é o momento em que os desafio: "Queres mesmo falar de idades?" Quando descobrem que são 10 ou mais anos mais novos que eu, desculpam-se com o facto de terem estado parados "uns anitos", 5 ou 6, sem fazer nada, e que só recomeçaram há um ano e picos. "Queres comparar com os mais de 20 anos que estive sem actividade física?" - questiono eu. Depois vem a desculpa da vida sedentária, do peso a mais que já tiveram e que entretanto já estiveram a perder. "A sério que só tinhas 10 kgs a mais? Olha que eu tive mais de 20 do que tenho hoje. Até para atar os atacadores tinha de encontrar coragem." Depois vem a desculpa de estarem parados ao longo do dia, e que colocar o corpo a funcionar ao final da tarde depois disso não é fácil. "Eu também trabalho sentado, praticamente todo o dia. É isso que fazes também, certo?" - insisto eu. Então vem a desculpa da genética, do stress do dia, da alimentação, ou qualquer outra cena que justifique o "baixo desempenho".

A verdade é que o desempenho tem pouco a ver com isto. Não é o desempenho de cada um que está em causa. Uns serão sempre melhor que outros, e está tudo bem. A questão é como cada um de nós se liga e entrega aos seus próprios desafios. E hoje, eu, com todo o conhecimento desta cena toda, apeteceu-me mandar tudo ao alto e dizer que é da idade. Simplesmente não me apeteceu assumir a minha responsabilidade pessoal pelo resultado - "Não sou eu, é a idade!" Nem  assumir que, nalgumas vezes, o corpo não rende o mesmo, seja porque razão for (stress, alimentação menos saudável, pouco descanso, treino intenso demasiado prolongado, cansaço, ...) - "A idade já não permite certas aventuras." E nem sequer observar especificamente o que acho que correu menos bem, para desenvolver estratégias e planos para agir na melhoria nessas áreas - "Com esta idade nem vale a pena. É assim, pronto." 

Ri-me com os meus amigos atletas, assumi que esta cena da idade é mesmo e só uma cena, uma bela de uma desculpa para não trabalhar no sentido de concretizar as minhas metas, a minha satisfação atlética. E se quero mesmo lá chegar, então, a idade pode ser um factor, mas não será, certamente, o único nem o mais determinante. Até porque, comparativamente a alguns outros atletas 10 anos mais novos, tenho muitas vezes resultados muito superiores. Será da idade? E depois descubro sempre atletas mais velhos com desempenhos incríveis. Será da idade?

A questão aqui é: podes-te colocar em efeito sempre que te fizer sentido, seja em que área for. É uma escolha. Mas não te escudes atrás disso como justificação para não chegares onde queres. Ou queres, ou não queres. Ou consegues, ou não consegues, Assume. E o que quer que assumas, está tudo bem. Fica bem com isso.

Está tudo bem em não quereres dedicar-te tanto a uma (ou várias!) determinada actividade. Esta tudo bem em não conseguires uma determinada característica. Está tudo bem em não conseguires aquele resultado. Aliás, o resultado em si é até irrelevante.

Relevante é o que estás na disposição de fazer para conseguires aquilo com que te queres comprometer. E é o teu compromisso pessoal. Só teu! E isso, sim... isso vale tudo! Escolhe os teus compromissos, lida com eles como entenderes que faz mais sentido para ti, e diverte-te no processo. Eu divirto-me imenso nos meus treinos, mesmo nos mais intensos, mesmo nos que me deixam de rastos, mesmo daqueles que detesto fazer. E é... BRUTAL!

Penso na paragem no tempo, na procrastinação, na escolha de outra coisa, na contemplação do momento, do corpo, do tempo, dos outros, no rico aborrecimento consciente, na observação do que é pelo que é, na assistência da passagem do tempo. Vejo a chuva cair e sinto a fria aragem no meu corpo. Dou atenção às extremidades frias do meu corpo, uma de cada vez, e no centro reconfortado pela roupa que visto, e nos contrastes destas diferentes partes do mesmo corpo. Observo as pessoas a passarem em passos acelerados, com malas e sacos cheios e chapéus de chuva, sem darem atenção ao que as rodeia, cada uma aparentemente perdida nos seus diversos pensamentos, talvez até como eu. As lojas enfeitadas, as ruas decoradas e a incessante música natalícia que as acompanha. Bebo o meu café quente, tranquilo, e penso que tudo isto passa, e pergunto-me: "O que é viver, afinal?" E ausento-me de tudo isto. E permanecendo no mesmo espaço, no mesmo lugar, volto-me para dentro. Respiro fundo. Fecho os olhos. Dou atenção a cada som, a cada sensação, a cada estímulo. Os sentidos intensificam-se. É como se, num ápice, fizesse parte do todo. Sinto leveza. Sinto conexão. Sinto eternidade. Sinto expansão. Sinto o que não é possível sentir. E volto aqui, agora. Abro os olhos. Bebo o último gole do café já frio, de textura única, aroma leve e sabor intenso. E as pessoas passam. E está tudo bem.

No passado dia 4/Dez tive o privilégio de estar com um grupo de profissionais e cidadãos de Peniche, na apresentação de um projecto que promete dar respostas à "necessidade de trabalharmos colaborativamente para um futuro em que possamos beneficiar cada vez mais dos oceanos ao mesmo tempo em que contribuímos para a sua sustentabilidade."

O Smart Ocean tem a participação do IPL, Município de Peniche, Docapesca e Biocant, e todas estas entidades estiveram presentes na apresentação, inteligentemente gerida pela equipa Komuhn.

Foi uma experiência produtiva e "fora da caixa", e pergunto-me muitas vezes como é que metodologias tão simples como design thinking, brainstorming e organização descentralizada (de entre outras) não são mais amplamente utilizadas nas organizações em geral para promover ideias e projectos de sucesso.

Não sei se este projecto em particular vai ter ou não sucesso... há ainda muito em aberto até que este ganhe fôlego e velocidade para cumprir as suas premissas. Mas sei uma coisa: a julgar por este encontro de profissionais e cidadãos determinados em criar uma simbiose entre a "ciência, a tecnologia, a inovação e o empreendedorismo", parece-me que se está a desenhar um bom caminho para "criar um mar de novas ideias, novas soluções e novas oportunidades para um futuro brilhante".

Smart Ocean não é apenas um exemplo de um projecto que promete ter futuro... está a ser um exemplo de como se pode desenvolver um projecto com futuro.

Estou confiante neste projecto... 
www.facebook.com/groups/project.smartocean/

1.299... já muito pensei sobre este e outros números.

1.299, à data desta manhã, era o número de Gostos ou Likes que a minha página profissional no facebook conseguiu atrair até ali. muito menos que a minha página pessoal que vai nos 4.146. E ao observar aquele número, ocorreu-me o seguinte pensamento:
- "Aaaaaah! 1.300. Isso é que era!"

Mas é apenas um número. 1.299 não é significativamente menos que 1.300. Aliás, pode-se conseguir mais com menos. Posso até ter mais adesão às minhas publicações com menos Gostos na página, que com 5.000 ou 30.000. São apenas Gostos a uma página, que somados dão um número. A probabilidade de adesão aos textos é maior com mais Gostos... sem dúvida. Mas não significam maior adesão.

Depois, há a cena do número redondo - "1.300. Isso é que era!" 1.299 parece aquém, coisa pequena, um quase-lá-mas-não-tanto. Tipo morrer na praia. É o que sentimos a cada fim de ano. Por vezes, é o que sentimos a cada fim do mês, fim da semana ou fim de uma hora, Está quase, mas ainda não.

No final do ano revemos aqueles objectivos não concretizados, largados algures ao longo do ano. E já que estamos tão perto do final do ano já não vale a pena pegar neles. Em Janeiro reiniciamos a aventura.

Nos meus treinos, observo-me várias vezes a abrandar o ritmo de um desafio porque já só faltam 10 ou 20 segundos para terminar a prova. Não vale a pena... os poucos metros que faltam ou o número de repetições que vou conseguir fazer de pouco vão adiantar. Depois, no próximo desafio, farei melhor!

​Mas não é no depois que fazemos a diferença. É agora. Se tens um objectivo importante, porquê esperar por Janeiro? Se ainda me restam 10 ou 20 segundos para concluir o desafio, porquê parar antes?

Este é o momento em que estamos, não no depois. Depois é uma incógnita, em que terás outras circunstâncias, outros desafios, outros objectivos. Este... este que tens agora é que é importante. E se é importante, por que raio esperamos pelo próximo período? Segurança? Ordem e organização? Ah, espera, não se começa um objectivo a meio de Dezembro, que isso não faz sentido. Mas é apenas uma data que alguém, algures no tempo, definiu. O dia 1 de Janeiro é tão diferente do 31 de Dezembro como este é do 14 de Dezembro, do 4 de Novembro ou do 29 de Maio. São apenas datas que significam absolutamente nada.

​Essa é a cena do 1.299. 1.300 não vai ser diferente. Ate porque antes do 1.299 houve o 748 que estava tão perto do 750, esse número tão redondo e que depois de ser atingido passou à história. Depois houve o 994, tão perto dos 1.000 Gostos. Quando atingisse o 1.000... isso sim, seria brilhante, Finalmente nos milhares. Depois vieram outros números e agora estou no 1.299.

É apenas um número.
É apenas uma data.

​Faz com o que tens agora... porque depois vem outra cena. E quando chegares a essa cena, podes olhar para trás e sentir que fizeste o que fizeste, sem histórias nem desculpas. E se decidires não fazer nada, não faças, e isso é também fazer alguma coisa. Faz o que é importante para ti, agora. O que passou, passou, O que vier, há-de vir. Mas agora... este é o momento em que podes recomeçar a agir e a reconstruir.

A primavera chegara. O céu mostrava-se num azul cada vez mais azul. Os prados enchiam-se de verde mais verde e as primeiras cores da primavera começavam a despontar. Ao longe, avistavam-se as ultimas nuvens de inverno, agora brancas como algodão doce, a despedirem-se alegres do paraíso que terminaram de banhar, dando lugar ao sol e à multiplicidade de cores vivas que lhes seguiam todos os anos. Os pássaros voavam e cantavam de contentes. Os insectos passeavam alegres. 

Os abelhudos iniciavam a sua atarefada e feliz época de colecta do pólen e produção de mel. O abelhudo e a sua abelhuda predilecta. A abelhuda e o seu abelhudo predilecto. Assim era todos os anos. Uma época colorida, repleta de vida, alegria e cheia de aromas doces e agradáveis. 

Porém, algumas nuvens desentenderam-se com o tempo, baralharam-se com o sol e carregaram-se de um cinza escuro mal humorado. Encheram-se de toda a água do mar e dos rios e dos lagos. Ganharam peso e força, e teimaram em ficar. 

O sol, descontente com a rebeldia dessas nuvens e sem as conseguir demover, pediu ao vento que o ajudasse a correr com elas. Afinal, não era o tempo das nuvens, mas sim o tempo do sol e das cores da primavera. 

O vento aceitou o desafio e soprou e soprou e soprou com todas as forças que tinha. Mas as nuvens não arredavam pé, e para se fazerem valer e mostrarem a a sua determinação, lançaram raios de luz incandescentes e assombrosos estrondos ensurdecedores. O vento, não dando parte fraca, sopra tão forte que as árvores se arrancaram do chão, as ervas se colaram ao chão e as pedras rebolaram pelos campos. O sol esforça-se por aquecer as nuvens e dissipar a sua água, mas nada parece resultar. Os campos murcham, as cores vivas esvaem-se deixando tons mortos e escuros, e todo o horizonte parece cinzento e desolador, sem qualquer graça. Por mais que o sol diga às nuvens que o seu tempo é no outono e inverno e que esse tempo voltará em breve, que há um tempo certo para todos e que existe um equilíbrio nas quatro estações do ano, as nuvens não se deixam convencer, e aclamam para si todas as estações do ano, todos os tons de cinza e negro, todo o direito aos estrondos, raios e escuridão. E para reforçar a sua determinação, soltam mais estrondos, mais raios incandescentes e adensam a sua presença, bloqueando cada vez mais qualquer claridade que o sol lançasse aos campos que já deixaram de florir. As nuvens não percebiam que para existirem também precisavam de dar lugar ao sol e às cores e aos animais. Pois é com base nesse equilíbrio das nuvens escuras e pesadas cheias de chuva, e do sol colorido e alegre, que faz com que todo o sistema funcione bem, por mais tempo e se torne mais forte. 

O abelhudo olhava desolado e sem compreender o que se passava. Dando as mãos à abelhuda, protegiam-se os dois debaixo de uma espessa folha de uma árvore, agarrando-se com firmeza a um tronco que resistia ao vento. Olhando os seus corpos, parecia que até as suas faixas amarelas se tornavam cinzentas e desprovidas de vida. Todos os pássaros fugiram e todos os insectos retornaram aos seus casulos. Os abelhudos decidiram não arriscar voar até à sua casa, e esconderam-se num buraco que encontraram na árvore, na expectativa de se protegerem dos ventos fortes, arrasadores, e da ira das nuvens. 

O vento sopra mais forte, o sol aquece mais alto e as nuvens, determinadas, desmancham-se num dilúvio. Os campos ficam alagados, as terras movem-se com as correntes e apenas se salvam os cumes dos montes. É então que o sol se lembra que se tinha esquecido de lançar o arco-íris da primavera, com o esplendor de todas as suas cores. 

E assim, o sol lança o arco-íris. Esse arco-íris, na presença das carregadas nuvens, forma a mais bela e atraente paleta de cores jamais vista. E as nuvens, vendo o arco-íris que com elas se produziu, ficam hipnotizadas pela sua beleza. As nuvens rendem-se à beleza do arco-íris de que elas próprias faziam parte, e afastam-se contentes em direcção ao horizonte. 

Os primeiros raios de sol despontam sobre os campos e o vento acalma as suas investidas. As nuvens, aos poucos, desaparecem. As águas escorreram para o mar, levando consigo algumas árvores e pedras pelo caminho, e deixando atrás de si as marcas da batalha do tempo fora do seu tempo. 

Primeiro um, depois mais alguns, vão aparecendo os pássaros e os insectos. O abelhudo e a abelhuda espreitam lá fora e sorriem perante o que os espera. O céu voltara a ser azul, os campos começavam a verdejar, e as primeiras cores a despontar. Em pouco tempo, os prados estavam repletos de um fundo verde vivo, muito bonito, pintado de todas as cores do arco-íris, que se deixou cair como um manto sobre os campos. Os abelhudos iniciam assim a sua colecta de pólen e produção do tão delicioso mel. Ambos sorriem com o sol, com o verde colorido, as flores a dançar e os pássaros a cantar. O tempo voltara a ter o seu lugar certo. E mais tarde apareceria o verão, depois o outono e, por fim, voltariam as nuvens carregadas de cinzento para o inverno, mas desta vez no seu tempo certo, como sempre, e para que todo o sistema viva em equilíbrio e se torne cada vez mais forte. Agora, é tempo de viver todas as cores do universo.

~ Sérgio Rito, 28 de Dezembro de 2013
(baseado num sonho de 26 para 27 de Dezembro)

​Por vezes escrevo. Um texto num dia. Outro texto uns meses depois. Outras vezes escrevo com frequência. Não escrevo todos os dias, mas bem podia fazê-lo. 

Parece que me sinto mais inspirado em dois estados bem distintos. Ou na depressão, não extrema, ou na paixão. Mas é claramente a depressão que mais facilmente me leva a pegar na esferográfica e no papel, mesmo que rasgado do tampo de uma mesa de restaurante num apressado almoço de semana. Agora é mais com recurso ao teclado virtual do telemóvel. Tão virtual como parecem ser cada vez mais as nossas vidas.

Mas estava eu aqui a pensar que escrevo para expor as minhas ideias, os meus sentimentos, as minhas queixas, histórias e desejos. Por vezes, as minhas paixões. E é bom escrever.

Uma das vantagens é o desabafo. Sabe bem desabafar. Deitar cá para fora. É certo que ninguém responde. Mas num desabafo, isso é somenos importante. E no final, se precisares de um abraço ou uma palavra amiga, contacta aquela pessoa que tu sabes. Assim ela não perde tempo e centra-se no essencial - dar-te apoio.

Outra vantagem é a retrospectiva. E neste caso quero salientar dois tempos: o imediato e o longo prazo.

No imediato consegue-se, muitas vezes, uma nova perspectiva. Uma outra forma de olhar que magicamente confere clareza. E nessa clareza surgem novas ideias, abordagens e possibilidades. É um processo interessante. 

Recordo-me agora de um momento em que me encontrava desesperado. O coração batia a mil, a respiração estava curta e rápida, e só pensava num limitado leque de negros cenários, num desfecho que avaliei como terrível. Pior, é que estava prestes a estar acompanhado por alguém com quem não queria, de todo, partilhar aquele desespero. E na aparente impotência de alterar o estado, de encontrar cenários alternativos, escrevi rapidamente a quatro amigos especiais. Assim que conclui o longo texto com o que estava a passar e a sentir, decidi reler. Afinal estava num estado alterado e a velocidade com que escrevi dava aso a erros e mensagens ininteligiveis. Ao reler, cheguei ao fim com um "E??!?..."

O insight foi incrível. Não havia problema. Tudo se conciliou perfeitamente. O problema foi demasiado foco num único desfecho hipotético ao ponto de não ver mais nada. A respiração acalmou e tornou-se mais profunda. O ritmo cardíaco voltou ao normal. O sorriso voltou. E tudo ficou bem.
Apaguei a longa mensagem e escrevi apenas "Obrigado por estarem aí." 

Fazer uma retrospectiva requer uma análise, e uma análise requer algum distanciamento. É este distanciamento que permite novas abordagens, por proporcionar uma alargada observação de um todo. E é nestas novas abordagens que se encontram novas possibilidades. 

A retrospectiva no tempo tem também vantagens. Observar as nossas ideias e sentimentos ao longo do tempo ajuda-nos de várias formas. Pode ser no reencontro com as nossas intenções, os nossos sonhos e vontades. Pode ser na perspectiva da nossa evolução pessoal. Pode ser na consistência de certos valores. Pode ser na observação de que já ultrapassamos tantas situações nas nossas vidas, que esta é apenas mais uma a acrescentar força, experiência e conhecimento, mesmo que possa não parecer nalgum momento em particular. 

A retrospectiva ajuda-nos também no nosso reconhecimento, na conexão connosco e na observação dos processos que podemos manter, melhorar ou alterar. E por vezes, é também extremamente divertido.

Escrever... em cadernos físicos ou digitais, privados ou públicos, é uma forma de contactar-nos com a nossa essência. Por vezes é quase como meditar, só que fica registado para memória futura. Para as retrospectivas da vida. Para a nossa própria evolução pessoal.

O que escreves agora? 

Grande parte do meu trabalho é de contribuição. Sendo, por um lado, mais fácil que angariar projectos para facturar, tem as suas próprias exigências e requer, sempre, um enorme espirito de dedicação e responsabilidade. 

Ao contrário da generalidade dos projectos facturados (e estou a generalizar, porque existem surpreendentes e deliciosas excepções) há algo de extraordinário nestas experiências de contribuição que, noutras áreas não se encontram com tanta frequência.

Podia descrever as inúmeras experiências que tenho tido e presenciado... mas vou apenas dar um resumo de algumas que me marcaram por um ou outro motivo.

Podia descrever as famílias com que convivi em Moçambique, em que a mais velha e responsável da família tinha somente 14 anos. Não foi apenas uma família. E neste processo, além de lidar com a pobreza, a incerteza do futuro, a doença, a morte, a escassez do mais básico e que tão banalmente aqui damos por adquirido, dos naturais desafios próprios da idade... ainda lidam com a responsabilidade de cuidar dos mais novos, de garantir o sustento, a educação, a orientação para que cresçam saudáveis e felizes.

Podia descrever o toxicodependente com quem tive uma descontraída conversa, ambos sentados no lanço de um passeio em Lisboa, Alcântara, enquanto ele comia um prato de comida quente e eu me interessava genuinamente pelos seus hábitos e estilo de vida. No fim, agradeceu de coração afirmando que eles, os sem-abrigo, são invisíveis à sociedade. E nós, os voluntários, tornamo-los visíveis ao mundo, sem qualquer julgamento, dando-lhes voz e uma sensação de valor, nem que fosse por apenas breves instantes.

Podia descrever o homem que desistiu de viver, e que deambula inconsciente pelas ruas da cidade. Castiga-se numa vida de rua, bêbado sempre que pode, que dança com uma alegria contagiante mas que é, afinal, superficial. E chora minutos depois, desesperado pela morte da sua mulher e filha num acidente de viação anos antes. Perdeu tudo pela sua incapacidade de lidar com a realidade, de aceitar o desfecho, impotente perante a fatalidade. E aqueles minutos de atenção dão-lhe sentido de si, de vida, de valor. E dança, e ri, e partilha algumas das suas melhores memórias de família com o mesmo brilho nos olhos que uma criança a abrir o seu mais desejado presente. 

Podia descrever os olhos brilhantes de felicidade de alguns desempregados de longo termo. Aqueles a quem o rendimento mínimo de pouco vale e que vivem no desespero da dependência que é tão escassa e insuficiente. Os seus sentimentos de insuficiência, desconsiderados pelo mercado de trabalho. Os seus olhos abrem-se de esperança quando pessoas activas se preocupam, lhes dão atenção, e que contribuem para a sua aprendizagem e evolução pessoal. Afinal há esperança, e naqueles momentos, o mundo muda de tons de cinza para um colorido de vivas cores. Houvesse tempo  e estrutura para dar continuidade a estes projectos, e mais pessoas interessadas em contribuir, a começar pelos organismos púbicos que dão, por vezes, apenas passos tímidos e curtos nessa direcção, e talvez tivéssemos mais independentes capazes de dar os seus próprios passos.

Podia descrever os contactos com adolescentes cujo valor pessoal foi irresponsavelmente espezinhado, e se escondem agora atrás de armaduras de ferro para dissimular a sua angústia. Deixaram de acreditar em si mesmos, e dedicam-se mais à validação das críticas que lhes são dirigidas, dos negros futuros que lhes traçados, que na sua essência e capacidade de decidir e agira por si, para romperem o ciclo vicioso em que foram colocados. Fiquei especialmente feliz por ver alguns projectos que revertem estes ciclos, ajudando estes jovens a criarem novos futuros de valor para si, e para os que os rodeiam.

Podia até mencionar tantos outros casos com os quais não tenho lidado directamente, mas que acompanho à distância através de amigos que, munidos da sua vontade de criar um mundo melhor, arregaçam as mangas e contribuem com o que sabem e podem, e que tantas vezes produzem autênticos milagres.

Por fim... nem é preciso tanto. Basta dar atenção à pessoa do lado. Ajudar alguém em dificuldades na fila das compras de supermercado. Aliviar a carga de alguém a subir umas escadas com sacos pesados. Pagar um café a um desconhecido. Sorrir! Dizer "Olá!" ou "Bom dia!" Tantos pequenos gestos que podemos fazer... diariamente! E são tão fáceis.

Grande parte do meu trabalho é de contribuição. Pode-se dizer que é, em certa medida, um acto egoísta. Dá-me prazer contribuir, ajudar, e sentir que fiz a diferença, por pequena que possa ser. Na verdade, é sempre pequena. Há uma grande parte que depende da outra pessoa. O nosso contributo, o meu contributo, é mais de exemplo, de arranque, de facilitar os primeiros passos. E é-me especialmente reconfortante ver caminhos a abrirem-se, passo a passo, por alguém que decidiu assumir a sua responsabilidade pessoal.

Uma palavra, um gesto, um olhar... A contribuição, afinal, está ao alcance de toda e qualquer pessoa.
​E estou grato por isso!