O que isto significa, para quem está de fora desta linguagem?
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Como sempre... desafio é desafio, e se faz parte do treino, vamos a isso!
Sendo que cheguei em cima da hora de inicio, tive pouco tempo para pensar numa estratégia. Rapidamente fiz contas com base na minha experiência dos 100 burpees (na altura, 6'02") e dos 200 burpees (não me recordo o tempo que tinha) e concluí que talvez conseguisse fazer uma média de 12 a 13 burpees por minuto. Isto daria para ultrapassar os 500 burpees, o que me pareceu muito satisfatório como objectivo. Como tenho tendência a desacelerar no final pelo cansaço, achei por bem começar com uma média superior para poder terminar com uma medias mais baixas, e assim manter-me acima dos 500 burpees totais.
No inicio, fazer 14 ou 15 burpees por minuto parecia fácil e aborrecido. Então decidi aproveitar e acelerar um pouco o passo, e assim construí uma boa média.
E manter a média?
Ao fim de 20 minutos estava exausto. Nesse momento, o número de burpees por minuto oscilava entre os 5 ou 7 e os 10 ou 12, e ainda faltavam 25 minutos para terminar o desafio! Passado mais algum tempo, comecei a parar um ou outro minuto isolado para recuperar de forma a conseguir chegar ao fim... vivo. Os músculos não respondiam bem e os pulmões davam sinais de receber pouco oxigénio.
E a contagem, como se fazia?
A forma de manter a contagem actualizada era por meio de escrita no chão, com giz. No meu caso, ía escrevendo o número de burpees que fazia a cada minuto. 18, 12, 15, 14, 17.... 6, 8, 7, 11, 9...
Nos momentos de paragem para recuperar, aproveitava e somava alguns dos valores (sub-totais). Era eu no meio, e uma panóplia de números e sub-totais num raio de 1 metro. Era lindo!
Ao fim de 30 minutos tinha o chão à minha volta cheio de números, com os respectivos sub-totais bem identificados. Aos 35 minutos, completamente exausto e com mais vontade de desistir que continuar, decidi parar e fazer uma soma de cabeça dos sub-totais que tinha apurado ao longo do tempo.
Desistir ou continuar?
Decidir sob cansaço (quase) extremo é...
Escusado será dizer que o discernimento já não é o mesmo. E concluída a soma, e observando o tempo remanescente, concluí que os 500 burpees estavam fora de questão. Decidi continuar apesar de tudo, mas como já não chegava ao objectivo, decidi abrandar o ritmo. O cansaço era muito e a dificuldade em respirar aumentava. Parei mais alguns minutos isoladamente, e a média de burpees nos minutos de actividade manteve-se entre os 6 e os 10.
Finalmente os 45 minutos.
O desafio estava concluído. Este é o momento de paragem e de recuperar o fôlego, dando ao corpo o merecido descanso, mas apenas por 2 ou 3 minutos. Era também o momento de congratular os colegas, dar aquele ânimo de recuperação e esforço bem aplicado, de voltar a pegar no giz e fazer a Grande Soma. E eis que, ao somar tudo o resultado deu...
...isso mesmo...
499 burpees!!!
Manter o discernimento sob cansaço é desafiante!
Eu tinha-me enganado na contagem dos sub-totais. Algo que entretanto já testei em diversas situações de cansaço (quase) extremo e cujos resultados são normalmente "desastrosos". Somar 17 a 35 e concluir a quantos faltam para 100, por exemplo, parece tarefa de génio, e isto mantendo a coerência da contagem e dos movimentos técnicos.
Afinal, eu até estava a bom ritmo e podia inclusivamente ultrapassar os 500 burpees. Refiz as contas mais 2 vezes para ter a certeza. Mal queria acreditar. Deixei-me levar por um erro de cálculo e assim não atingi o meu objectivo.
Pessoalmente, isto é o equivalente ao provérbio popular "Até ao lavar dos cestos é vindima." sendo que o povo foi mais sábio que eu ao resumir toda esta experiência em apenas 7 palavras.
Moral da história:
Se estás num desafio, e se o assumes até ao fim, segue mesmo até ao fim!
No matter what!
Agarra o teu desafio, e enquanto este fizer sentido para ti, mantém-te fiel à tua decisão independentemente das circunstâncias. Quem sabe, podes ter uma surpresa agradável no fim do percurso... E mesmo que não atinjas o objectivo, sabes que deste o teu melhor e...
- descobriste teu limite actual,
- podes observar os pontos fortes e pontos a melhorar, e
- podes desenvolver/treinar as competências necessárias para novos limites futuros.
Não voltei a fazer este desafio, simplesmente porque não voltou a surgir nos treinos. Continuo sem tempos para os 200 burpees, mas os 100 burpees baixaram para pouco mais de 5 minutos e os 300 burpees estão nos 21'19".
Keep strong!