Ao final da 3ª hora de treino intensivo, observei que o meu rendimento baixou drasticamente. Não que o resultado final fosse muito melhor se estivesse mais fresco. O exercício do desafio em causa não é, de todo, o meu forte. Ainda assim, quis colocar-me em efeito.
Muitas vezes faço brincadeiras destas: 3 treinos seguidos, cada um de 45 a 60 minutos. Por norma, coloco uma sessão de Yoga ou Pilates pelo meio, de forma a trabalhar mais a postura, equilíbrio e mobilidade. Mas desta vez fui mais arrojado - 3 horas (quase 3 horas) de treino intenso, cada treino a terminar com um desafio de elevada intensidade.
Foi brutal! E entenda-se "brutal", neste contexto, como algo de MUITO BOM! Do caraças! Magnífico! Extraordinário! Absolutamente incrível!
Mas no fim, estava eu no balneário com os restantes atletas do terceiro treino, e exclamei a seguinte frase com ar visivelmente desolado enquanto pegava no telemóvel para registar o meu resultado do desafio: "Estou cansado. E neste desafio estive muito fraco. Apetece-me dizer que é da idade! Posso?" E sentei-me no banco, a respirar fundo e a registar o resultado.
Os que já me conhecem riram-se. É habitual alguns atletas desculparem-se com a idade para justificar resultados menos bons. E esse é o momento em que os desafio: "Queres mesmo falar de idades?" Quando descobrem que são 10 ou mais anos mais novos que eu, desculpam-se com o facto de terem estado parados "uns anitos", 5 ou 6, sem fazer nada, e que só recomeçaram há um ano e picos. "Queres comparar com os mais de 20 anos que estive sem actividade física?" - questiono eu. Depois vem a desculpa da vida sedentária, do peso a mais que já tiveram e que entretanto já estiveram a perder. "A sério que só tinhas 10 kgs a mais? Olha que eu tive mais de 20 do que tenho hoje. Até para atar os atacadores tinha de encontrar coragem." Depois vem a desculpa de estarem parados ao longo do dia, e que colocar o corpo a funcionar ao final da tarde depois disso não é fácil. "Eu também trabalho sentado, praticamente todo o dia. É isso que fazes também, certo?" - insisto eu. Então vem a desculpa da genética, do stress do dia, da alimentação, ou qualquer outra cena que justifique o "baixo desempenho".
A verdade é que o desempenho tem pouco a ver com isto. Não é o desempenho de cada um que está em causa. Uns serão sempre melhor que outros, e está tudo bem. A questão é como cada um de nós se liga e entrega aos seus próprios desafios. E hoje, eu, com todo o conhecimento desta cena toda, apeteceu-me mandar tudo ao alto e dizer que é da idade. Simplesmente não me apeteceu assumir a minha responsabilidade pessoal pelo resultado - "Não sou eu, é a idade!" Nem assumir que, nalgumas vezes, o corpo não rende o mesmo, seja porque razão for (stress, alimentação menos saudável, pouco descanso, treino intenso demasiado prolongado, cansaço, ...) - "A idade já não permite certas aventuras." E nem sequer observar especificamente o que acho que correu menos bem, para desenvolver estratégias e planos para agir na melhoria nessas áreas - "Com esta idade nem vale a pena. É assim, pronto."
Ri-me com os meus amigos atletas, assumi que esta cena da idade é mesmo e só uma cena, uma bela de uma desculpa para não trabalhar no sentido de concretizar as minhas metas, a minha satisfação atlética. E se quero mesmo lá chegar, então, a idade pode ser um factor, mas não será, certamente, o único nem o mais determinante. Até porque, comparativamente a alguns outros atletas 10 anos mais novos, tenho muitas vezes resultados muito superiores. Será da idade? E depois descubro sempre atletas mais velhos com desempenhos incríveis. Será da idade?
A questão aqui é: podes-te colocar em efeito sempre que te fizer sentido, seja em que área for. É uma escolha. Mas não te escudes atrás disso como justificação para não chegares onde queres. Ou queres, ou não queres. Ou consegues, ou não consegues, Assume. E o que quer que assumas, está tudo bem. Fica bem com isso.
Está tudo bem em não quereres dedicar-te tanto a uma (ou várias!) determinada actividade. Esta tudo bem em não conseguires uma determinada característica. Está tudo bem em não conseguires aquele resultado. Aliás, o resultado em si é até irrelevante.
Relevante é o que estás na disposição de fazer para conseguires aquilo com que te queres comprometer. E é o teu compromisso pessoal. Só teu! E isso, sim... isso vale tudo! Escolhe os teus compromissos, lida com eles como entenderes que faz mais sentido para ti, e diverte-te no processo. Eu divirto-me imenso nos meus treinos, mesmo nos mais intensos, mesmo nos que me deixam de rastos, mesmo daqueles que detesto fazer. E é... BRUTAL!