~ Chögyam Trungpa
Por outras palavras, se estás a passar um momento de dor, aceita essa dor. Observa a dor. Recebe o que ela tem para te dar. E ela sairá tão naturalmente como entrou.
Esse momento de dor não faz da tua vida um inferno. É apenas um momento de dor, como todos os momentos de alegria, por exemplo. E é na aceitação dessa riqueza de emoções que se vive a felicidade.